متاسفانه پشت سر هم توبه می کنم و هربار زمانی که توبه ام شکسته می شود گناهانم بیشتر میشود دستورالعملی برای کنترل این وضعیت وجود دارد؟

سوال1655:
سلام استاد من گناهانی دارم که پشت سرهم توبه میکنم بعد بازم میشنکنم عجیبتر بعد از هر شکستن این نوع گناه بزرگتر و عمیق و تبدیل به گناهان بیشتر میشه تا جایی که واقعا نمیدونم چیکار کنم خودمم باورم نمیشه میتونم توبه حقیقی کنم من راهکار عملی و یه دستورالعمل جامع میخوام لطفا
🌸🔆❄️بسم الله الرحمن الرحیم❄️🔆🌸
#پاسخ1655
🍀🔅🌟سلام علیکم🌟🔅🍀
🌻🍀🌱🌱🍀🌻
🔆🔅🌱مراقبه ی مرگ را بیشتر انجام دهید، روش ساده ی آن این است که مرگ را بیشتر یاد کنید در عالم درون، خود را مرده تصور کنید که در حال تدفین هستید و در درون قبر قرار گرفته اید و حشرات به شما حمله میکنند و بدنتان در حال فرسوده شدن و پوسیدن است و در بعد روحانی به سوال نکیر و منکر و حساب و کتاب و تحویل اعمال خود تفکر کنید ، تنهایی روز محشر و مجازات و صدای جهنم و عذاب آن را از ذهنتان مرور دهید . این مراقبه را شبانگاه قبل از خواب در بستر خواب از یاد نبرید!
🔆🔅🌱به گورستان زیاد بروید و در آن وادی به تفکر بایستید!
🔆🔅🌱قرآن زیاد بخوانید و در آیات بهشت و جهنم زیاد تفکر کنید.
🔆🔅🌱ارتباط خود را با مجالس دینی تقویت کنید.
🔆🔅🌱ارتباط خود را با دوستانی که امیدی به اصلاحشان نیست و اهل معصیت هستند قطع نمایید.
🔆🔅🌱از خدا برای توفیق در توبه مدد بجویید
🔆🔅🌱و ….